私はここ数ヶ月でかなり太った。 とても悲しい。 何故なのか。去年から今年にかけての10ヶ月ほどの期間、結構本気でダイエットをしていた。 あまり思い出したくないが、寝る前1日1時間半〜2時間の筋トレ、朝と夜は白湯、日々の食事制限。 食事制限はまず清涼…